aif.ru counter
Ольга Ефимкина 134

«Время здоровья». В Смоленске прошла встреча со студентами СГМУ

На лекцию, посвященную здоровому образу жизни и факторам риска развития заболеваний, пригласили будущих медиков

Ольга Ефимкина / АиФ-Смоленск

В ноябре 2018 года издательский дом «Аргументы и Факты» вместе с Министерством здравоохранения проводит масштабный всероссийский проект «Время здоровья». Его участниками стали и смоляне. Первая встреча в рамках проекта состоялась 21 ноября в Смоленской государственной медицинской академии.

Перед студентами-медиками выступила главный внештатный специалист по профилактической медицине Департамента Смоленской области по здравоохранению, заведующая центром медицинской профилактики и областным Центром здоровья ОГАУЗ «Смоленский областной врачебно-физкультурный диспансер» Наталья Лебедева.

Стоит отметить, что многие из пришедших на встречу – добровольцы смоленского отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики». Еще учась в ВУЗе, они начинают по мере сил и знаний помогать медперсоналу в учреждениях здравоохранения, популяризировать здоровый образ жизни, заниматься санитарным просвещением населения, популяризировать донорство и др. Одним из участников акции стал региональный координатор движения в Смоленской области Антон Коротченко.

Наталья Лебедева говорила с молодыми слушателями как с будущими профессионалами. Она рассказала им, с какими проблемами и трудностями придется столкнуться, устроившись на работу по специальности. Прежде всего – это, к сожалению, непонимание большинством россиян общеизвестной истины: болезнь легче предупредить, чем лечить.

Привычка жить, соблюдая здоровый образ жизни – это личный успех каждого.

«Медицина должна стать профилактической – такую задачу перед нами ставит Министерство здравоохранения, - отметила Наталья Лебедева. – Именно профилактика, а не лечение выходит на первый план в современном мире. Но наши пациенты приходят к нам чаще всего именно за лечением. Они не готовы отказываться от вредных привычек, научиться правильно питаться и достаточно двигаться. Очень часто люди годами знают о своем диагнозе, но не выполняют рекомендации врача по поводу изменения образа жизни. Более того, если врач не выписывает таблетки, а говорит, что нужно следить за собой, иногда пациенты уходят обиженными».

Меж тем, основные причины возникновения заболеваний, развития их осложнений и смертности в России – это употребление алкоголя и табака, а также несбалансированное и избыточное питание и практически повально недостаточная двигательная активность, отсутствие физических упражнений в умеренном, но регулярном тренировочном режиме. И все эти негативные факторы человек в силах сам убрать из своей жизни.

Чтобы быть здоровым, следует соблюдать, казалось бы, простые правила и контролировать свое состояние. И, главное, делать это постоянно. Например, необходим полный отказ от курения. Второй компонент – переход к более подвижному образу жизни, при котором рекомендуется в день проходить пешком не менее трех километров (10 тысяч шагов). Третий момент – избавление от лишнего веса. Кроме этого, рекомендуется постоянно следить за своим давлением и уровнем сахара и холестерина крови. Артериальное давление даже во время физической нагрузки не должно выходить за рамки 140/90 мм рт. ст. Уровень общего холестерина и глюкозы натощак не должен быть более 5 ммоль на литр, холестерина низкой плотности – 3 ммоль/литр. Человеку, желающему быть здоровым, нужно съедать в день не менее пяти порций овощей и фруктов. Казалось бы, это так просто, но кто из нас, современных людей, выполняет это правило каждый день?

Наталья Лебедева рассказала будущим медикам, как вести здоровый образ жизни и как дать пациентам понять, что без него вряд ли получится сохранить здоровье.
Наталья Лебедева рассказала будущим медикам, как вести здоровый образ жизни и как дать пациентам понять, что без него вряд ли получится сохранить здоровье. Фото: АиФ-Смоленск/ Ольга Ефимкина

«Привычка жить, соблюдая здоровый образ жизни – это личный успех каждого, - подчеркнула Наталья Лебедева. - Это трудно, над этим надо работать, включая силу воли и проявляя характер. Соблюдать правила всегда сложно. Но результат стоит того».

Студенты-медики, пришедшие на лекцию, отметили, что, хотя многое уже знают о здоровье, сами еще далеко не всегда ведут здоровый образ жизни. Поэтому встреча стала для них важным и полезным напоминанием не только о том, как работать с пациентами, но и каких правил придерживаться самим.  Ведь нельзя убедить другого в том, во что не веришь сам.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

  1. Какие дороги будут ремонтировать в 2019 году в Смоленске?
  2. Где будут продавать цветы к Пасхе в Смоленске?
  3. Какие дороги планируют отремонтировать в Смоленской области в 2019 году?
Нравится ли вам электронное табло на площади Победы в Смоленске?