aif.ru counter
Ольга Ефимкина 0 66

«Время здоровья». В Смоленске прошла встреча со студентами СГМУ

На лекцию, посвященную здоровому образу жизни и факторам риска развития заболеваний, пригласили будущих медиков

Ольга Ефимкина / АиФ-Смоленск

В ноябре 2018 года издательский дом «Аргументы и Факты» вместе с Министерством здравоохранения проводит масштабный всероссийский проект «Время здоровья». Его участниками стали и смоляне. Первая встреча в рамках проекта состоялась 21 ноября в Смоленской государственной медицинской академии.

Перед студентами-медиками выступила главный внештатный специалист по профилактической медицине Департамента Смоленской области по здравоохранению, заведующая центром медицинской профилактики и областным Центром здоровья ОГАУЗ «Смоленский областной врачебно-физкультурный диспансер» Наталья Лебедева.

Стоит отметить, что многие из пришедших на встречу – добровольцы смоленского отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики». Еще учась в ВУЗе, они начинают по мере сил и знаний помогать медперсоналу в учреждениях здравоохранения, популяризировать здоровый образ жизни, заниматься санитарным просвещением населения, популяризировать донорство и др. Одним из участников акции стал региональный координатор движения в Смоленской области Антон Коротченко.

Наталья Лебедева говорила с молодыми слушателями как с будущими профессионалами. Она рассказала им, с какими проблемами и трудностями придется столкнуться, устроившись на работу по специальности. Прежде всего – это, к сожалению, непонимание большинством россиян общеизвестной истины: болезнь легче предупредить, чем лечить.

Привычка жить, соблюдая здоровый образ жизни – это личный успех каждого.

«Медицина должна стать профилактической – такую задачу перед нами ставит Министерство здравоохранения, - отметила Наталья Лебедева. – Именно профилактика, а не лечение выходит на первый план в современном мире. Но наши пациенты приходят к нам чаще всего именно за лечением. Они не готовы отказываться от вредных привычек, научиться правильно питаться и достаточно двигаться. Очень часто люди годами знают о своем диагнозе, но не выполняют рекомендации врача по поводу изменения образа жизни. Более того, если врач не выписывает таблетки, а говорит, что нужно следить за собой, иногда пациенты уходят обиженными».

Меж тем, основные причины возникновения заболеваний, развития их осложнений и смертности в России – это употребление алкоголя и табака, а также несбалансированное и избыточное питание и практически повально недостаточная двигательная активность, отсутствие физических упражнений в умеренном, но регулярном тренировочном режиме. И все эти негативные факторы человек в силах сам убрать из своей жизни.

Чтобы быть здоровым, следует соблюдать, казалось бы, простые правила и контролировать свое состояние. И, главное, делать это постоянно. Например, необходим полный отказ от курения. Второй компонент – переход к более подвижному образу жизни, при котором рекомендуется в день проходить пешком не менее трех километров (10 тысяч шагов). Третий момент – избавление от лишнего веса. Кроме этого, рекомендуется постоянно следить за своим давлением и уровнем сахара и холестерина крови. Артериальное давление даже во время физической нагрузки не должно выходить за рамки 140/90 мм рт. ст. Уровень общего холестерина и глюкозы натощак не должен быть более 5 ммоль на литр, холестерина низкой плотности – 3 ммоль/литр. Человеку, желающему быть здоровым, нужно съедать в день не менее пяти порций овощей и фруктов. Казалось бы, это так просто, но кто из нас, современных людей, выполняет это правило каждый день?

Наталья Лебедева рассказала будущим медикам, как вести здоровый образ жизни и как дать пациентам понять, что без него вряд ли получится сохранить здоровье.
Наталья Лебедева рассказала будущим медикам, как вести здоровый образ жизни и как дать пациентам понять, что без него вряд ли получится сохранить здоровье. Фото: АиФ-Смоленск/ Ольга Ефимкина

«Привычка жить, соблюдая здоровый образ жизни – это личный успех каждого, - подчеркнула Наталья Лебедева. - Это трудно, над этим надо работать, включая силу воли и проявляя характер. Соблюдать правила всегда сложно. Но результат стоит того».

Студенты-медики, пришедшие на лекцию, отметили, что, хотя многое уже знают о здоровье, сами еще далеко не всегда ведут здоровый образ жизни. Поэтому встреча стала для них важным и полезным напоминанием не только о том, как работать с пациентами, но и каких правил придерживаться самим.  Ведь нельзя убедить другого в том, во что не веришь сам.


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы

  1. Как в Смоленской области будут утилизировать мусор?
  2. Какие документы нужны для получения выплаты на первого ребенка?
  3. Как стать участником проекта «По страницам Красной книги»?

Как вы оцениваете работу смоленской «скорой помощи»?